Tratamiento adicción al móvil Málaga
Instituto Bolena
Tratamiento adiccion al movil Malaga
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- ¿Qué es la nomofobia o adicción al teléfono móvil?
- Aunque no existe una categoría expresa en el Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales DSM-IV-TR, la adicción al móvil tiene el nombre de Nomofobia, y se describe como el miedo irracional a no tener el móvil a mano, por el cual se manifiesta un grado de ansiedad, preocupación y malestar excesivos.El uso del móvil no es adictivo por naturaleza, pero actualmente el riesgo de padecer dependencia es alto, ya que estudios recientes indican que el 50% de los usuarios son dependientes y padecen una necesidad patológica de tenerlo cerca o mirarlo constantemente.
- ¿Cómo saber si padeces de adicción al móvil?
- Se considera una adicción, cuando el nivel de dependencia afecta a la vida cotidiana y aparecen síntomas similares a otras adicciones, como el síndrome de abstinencia o cambios en la conducta cuando no se puede utilizar el teléfono y aparece una necesidad irracional de utilizarlo.
- Síntomas o indicadores de nomofobia:
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- Asegurar varias veces que se lleva el móvil antes de salir de casa.
- Hacer todo lo posible para recuperar el móvil si se ha olvidado en casa u otro lugar.
- Aparecen síntomas de ansiedad, inseguridad, nerviosismo o irritabilidad cuando el móvil se queda sin batería, está en otro lugar o ha perdido la cobertura.
- Mirar el móvil de forma compulsiva para revisar las notificaciones cuando se tiene cerca.
- ¿Cuáles son las consecuencias de la adicción al móvil?
- Afecta a la concentración tanto en el ámbito académico como laboral.
- Peligro en la circulación, mirando el teléfono de forma constante, aparecen riesgos tanto para conductores como para peatones.
- Existe cierto grado de ansiedad o inestabilidad anímica al revisar constantemente notificaciones o mensajes.
- El tiempo dedicado al móvil lleva a un estado de aislamiento social que impide la normal relación con las personas cara a cara.
- También existen consecuencias negativas físicas para la salud, afectando a la vista, las cervicales e incluso alterando la calidad del sueño.
- ¿Cómo podemos ayudar a una persona con adicción al móvil en Málaga?
- Primero nuestro equipo profesional terapéutico realiza una evaluación exhaustiva del nivel de dependencia o uso del móvil que realiza el paciente, y después se establecen todas las pautas y actividades necesarias para recuperar una vida normal y restaurar un consumo responsable y positivo del teléfono.
